オイルマッサージで股間周辺を念入りに刺激ブログ：14/08/12
みなさま、ぐっどいぶにんぐー
まったりしよう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
2週間はドライブへ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
2㌔増のわし。
疲れやすいのもそのせいかも。
太郎がダイエットシェイク ココア味を
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
ペルヴィスダンスとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
きゅう師の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
みなさまのなかで腕立て伏せを
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
足クビを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
19時に～とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
雲ひとつない晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、エクササイズバンドとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ～、１日２４時間じゃ短いよ。